Mi nombre es Xenia Florián, desde muy pequeña me he inclinado por el mundo del deporte y la actividad física, empecé practicándolo por placer y disfrute, para luego terminar como entrenadora personal de alto rendimiento e instructora de Pilates. Al ir creciendo me percaté de que me gustaba escuchar a las personas, y ayudarles en lo que pudiera, pero por circunstancias de la vida, terminé estudiando Empresariales, formación que me encantaba, pero que a la vez sentía no me llenaba plenamente, así que decidí volver a emprender un nuevo proyecto educativo: estudiar Psicología.
Mi filosofía es, que si unimos el acompañamiento psicológico y la regulación emocional con la actividad física, se pueden obtener grandes resultados, ya que se trabaja desde una dimensión integral, teniendo en cuenta los aspectos físico y psicológicos, para llegar a encontrar ese equilibrio que a veces nos hace falta en nuestras vidas.
En la consulta, te ofrezco un acompañamiento para que aprendas a regularte a nivel emocional, a que identifiques las diferentes emociones que te puedan surgir a lo largo del día, que las aceptes y le dediques el tiempo necesario hasta su regulación. Para ayudarte utilizo técnicas de relajación, Mindfuless, la actividad física un gran trabajo de autoaceptación y autocompasión.
Durante el proceso de tu acompañamiento, utilizare también técnicas de la psicología positiva y las psicoterapias breves, para examinar, determinar y descubrir la dificultad que se te está presentando en esa etapa de tu vida, por lo que voy a personalizar tu caso, respetando las diferencias individuales que te hacen único en la vida.
Creo firmemente en que cada persona posee un potencial interior, que muchas veces no sabe que existe, por lo que tengo como objetivo acompañarte a descubrir cuáles son las claves, las técnicas y ejercicios que más te pueden ayudar a superar situaciones complicadas o complejas, que aprendas a gestionar tus emociones, para poder sacar la mejor versión de ti mismo y descubrir la forma de alcanzar tus objetivos.
Para poder ayudarte desde un ámbito integral, me he formado en diferentes disciplinas: