En este taller te enseñamos varias estrategias que te ayudarán a expresar y a identificar los sentimientos, es decir, a ser consciente de las emociones que sientes, para que puedas llegar a aceptarlas y regularlas si es necesario. Aprenderás a identificar las emociones, a darles su tiempo y finalmente llegarás a regularlas según la situación que se te presente.